Coaching individual

Spațiul tău sigur în care primești claritate cu care să construiești o Carieră cu Sens și o Viață cu Ordine.

O singură ședință de coaching te poate debloca și motiva să faci lucruri pe care nu le credeai posibile

Te ghidez acolo unde haosul devine ordine, direcția prinde contur și acțiunile emană curaj → Iei decizii aliniate cu tine, în carieră și în viață.

Coachingul 1-la-1 este un proces profund, dar practic, desfășurat într-un cadru sigur și confidențial, ca tu să îți înțelegi mai bine emoțiile, gândurile și acțiunile. Nu vin cu soluții "magice" sau rețete în 5 pași, ci cu întrebări potrivite, structură și susținere, astfel încât tu să găsești propriile răspunsuri și căi de acțiune.


716

Ore de coaching realizate cu clienți


Când are sens să lucrăm împreună

Tipul și abordarea de coaching pe care ți le propun SUNT pentru tine dacă:

  • simți că ești blocat(ă) între mai multe opțiuni și nu știi ce să alegi
  • ai nevoie de claritate în carieră sau în viața personală
  • vrei să îți exprimi mai bine emoțiile și limitele
  • îți dorești să iei decizii mai conștiente și aliniate cu cine ești tu cu adevărat
  • simți că ai mult potențial, dar nu știi încotro să-l canalizezi
  • ai nevoie de structură ca să treci de la „știu ce am de făcut” la „fac efectiv”
  • îți dorești un spațiu sigur, fără judecată, în care să pui în cuvinte ce trăiești

În schimb, programele mele de coaching NU SUNT pentru tine dacă:

  • cauți soluții rapide, rețete universale sau pe cineva care să îți dea sfaturi și să-ți spună ce să faci
  • îți dorești doar tehnici și tactici, fără substanța și profunzimea oferită de procesul de autocunoaștere uneori inconfortabil
  • nu ești dispus(ă) să explorezi în interior și să te confrunți cu tiparele care te blochează
  • nu ești dispus(ă) să îți asumi responsabilitatea pentru deciziile și acțiunile tale
  • ești în dificultăți psihologice sau emoționale care necesită psihoterapie sau alte intervenții de specialitate

Ce obții din programul de coaching 1-la-1

    Rezultate tangibile:
  • Articulare - pui în cuvinte ce simți și ce gândești, te cunoști mai bine
  • Perspectivă nouă pe situații care păreau blocate, deseori fiindcă singur(ă) le treci cu vederea
  • Claritate asupra direcției tale de viață și/sau carieră, respectiv asupra priorităților personale
  • Decizii asumate, aliniate cu valorile și nevoile tale reale, nu cu „ce ar trebui”
  • Plan concret de acțiune, nu doar „intenții bune”
  • Structură și ritm, ca să nu mai amâni la nesfârșit ceea ce e important pentru tine

    Rezultate emoționale:
  • Liniște interioară, știind că nu mai ești singur(ă) cu întrebările tale
  • Reducerea blocajului mental și a confuziei
  • Siguranță emoțională și în propriile decizii
  • Acceptare și stimă de sine
  • Curaj, motivație, determinare
  • Senzația că „poți face asta”

Opțiuni de programe de coaching 1-la-1

Opțiunea 1: o singură ședință de coaching

În caz că:

  • vrei să explorezi puterea coachingului sau 
  • ai o situație punctuală care necesită o rezolvare rapidă sau 
  • nu ești hotărât(ă) exact ce vrei ca obiectiv final sau 
  • nu știi exact cât poți investi ca timp și resurse financiare

Rezervă o singură ședință de coaching și vedem apoi dacă și cum voi continua să te însoțesc!


Opțiunea 2: un pachet complet de coaching

Verifică în ce caz te regăsești cel mai bine și achiziționează un pachet de coaching complet

DESCOPERĂ - 4 sesiuni

Ce conține: O întâlnire de cunoaștere de 30 minute + sesiuni a câte 1h

Nevoia la care poate răspunde: Nu știu sigur (DE) Cmi se întâmplă și nu am soluții

Cum te ajută: Identifici clar sursa preocupării actuale, dar și obiectivul de schimbare + activezi motivația și resursele interioare + faci primul pas către schimbare.

1.000 lei

DEZVOLTĂ - 8 sesiuni

Ce conține: O întâlnire de cunoaștere de 30 minute + 8 sesiuni a câte 1h

Nevoia la care poate răspunde: Nu știu CUM să fac schimbarea dorită

Cum te ajută: Identifici clar problema și obiectivul aferent de schimbare + activezi motivația și resursele + lucrezi activ, consecvent și cu determinare la transformarea ta.

1.880 lei

SUSȚINE - 10 sesiuni

Ce conține: O întâlnire de cunoaștere de 30 min. + 9 sesiuni a câte 1h + 1 sesiune de follow-up în decursul a 1-3 luni ulterior încheierii

Nevoia la care poate răspunde: Nu știu cum/ dacă voi putea SUSȚINE schimbarea pe termen lung, mi-aș dori un partener de călătorie

Cum te ajută: Identifici clar problema și obiectivul aferent de schimbare + activezi motivația și resursele + lucrezi activ, consecvent și cu determinare la transformarea ta + beneficiezi de suport din partea mea după finalizarea programului.

2.200 lei

Coaching pentru companii

Facilitează dezvoltarea, performanța și bunăstarea la locul de muncă și pentru colegii tăi

Aceleași principii de coaching individual se aplică și pentru companii. În acest cadru, interesele organizației sunt la fel de importante ca interesele angajatului care parcurge programul.

Obiectivele de program sunt de regulă stabilite de către companie (management și HR) și angajat, de comun acord și se preiau ulterior în coaching pentru a fi îndeplinite.

Dacă organizația ta își dorește să ofere acest beneficiu angajaților, te invit la o discuție în care să conturăm un program personalizat pe nevoile și așteptările voastre. Completează formularul și revin spre tine!

Întrebări frecvente despre coaching

1. Când e un moment bun să încep un program de coaching?

Nu cred că există acel „moment potrivit” pe care îl așteptăm mulți dintre noi pentru a face în sfârșit o schimbare în viața noastră. Oricând te simți demotivat/ă, nemulțumit/ă, blocat/ă în viața ta, cu siguranță coachingul te poate ajuta! La fel este valabil și în cazurile mai fericite, unde vrei să îmbunătățești ceva din rutina ta, mentalitate, atitudine sau competențe. Dacă păstrăm o orientare continuă spre creștere și dezvoltare, coachingul își va găsi locul în mod natural printre restul proceselor tale.

2. De ce anume am nevoie ca să vin în coaching?

De un obiectiv pe care îți propui să-l atingi (sau cel puțin tema de lucru) și un angajament față de tine cum că-ți vei lua timpul și spațiul necesar pentru sesiuni, dar și pentru munca cu tine dintre întâlnirile noastre. De restul mă ocup eu :)

3. Ce anume se întâmplă mai exact în întâlnirea de cunoaștere?  

Discutăm despre situația ta curentă și ce îți dorești să obții, care sunt așteptările tale de la mine și de la proces, cum ne organizăm întâlnirile și în ce condiții. La final, primești de la mine o hartă personalizată a procesului nostru cu o estimare a tematicilor abordate la fiecare întâlnire și îți propun pachetul potrivit. Nu trebuie să-mi dai un răspuns pe loc dacă vrei sau nu în coaching, este suficient dacă pleci din întâlnire cu informațiile de care ai nevoie pentru a lua ulterior o decizie finală asumată.

4. Dacă vin la o întâlnire gratuită de cunoaștere, cât timp am la dispoziție ca să iau o decizie dacă voi începe un program de coaching sau nu?

De regulă ofer clientului 2 săptămâni de gândire după sesiunea de Discovery, timp în care poate analiza toate condițiile ca să ia cea mai bună decizie pentru el în acel moment.

5. Cum știu că procesul de coaching funcționează?

În primul rând, începi să simți o schimbare de energie și atitudine în interior, care te motivează să acționezi pentru a obține rezultate palpabile. Fiecare ședință te apropie de obiectivul final, astfel încât putem monitoriza progresul și dacă simți că evoluezi cu adevărat.

6. Ce se întâmplă dacă achiziționez un pachet de coaching, dar nu folosesc toate sesiunile incluse în preț?

Le putem păstra pentru viitor (poate vei dori să revii în coaching cu un alt obiectiv) sau le poți oferi altei persoane care crezi că ar beneficia de aceste întâlniri, sub formă de voucher cadou.

Ce spun clienții mei

Înainte de coaching, credeam că știm singuri să ne vorbim, dar nu este adevărat

Silvia G.

Cel mai important lucru este faptul că mi s-a schimbat modul în care gândesc

Alexandru M.

M-a ajutat să îmi pun ordine în gânduri, să fiu o persoană mai încrezătoare

Andrada P.

Cel mai mult m-au ajutat setarea obiectivelor pe termen scurt, mediu și lung

Marius B.

Orice am adus în discuție, am primit soluție. De la chestii de organizare, până la a înțelege propriile reacții

Cristina C.

Am conștientizat o serie de aspecte despre comporta-mentele mele și cauzele lor, temeri și încredere de sine

Georgiana D.

Procesul mă ajută să mă relaxez puțin și să înțeleg că, de fapt, am mai multe opțiuni decât credeam

Radu M.

Am fost fost ascultată și nu „pusă la pământ” sau judecată (așa cum eram obișnuită)

Anamaria C.

Sunt mai determinată - îmi doresc și o să profit de fiecare moment pentru a-mi atinge scopul

Diana A.

Am plecat cu gândul că „I can do it! Pot face orice!”

Oana S.

Am obținut mai mult curaj să fac ceea ce știam deja că trebuie să fac

Andrei T.

Resurse gratuite

Începe în ritmul tău cu ceea ce ai nevoie: ghiduri de autocunoaștere și armonie cu tine, orientare în carieră, dezvoltare personală 

Planificare, setare de obiective și reflecție

Fișă practică lunară cu 4 spații ghidate și întrebări suport în care:

  • planifici activități și priorități
  • setezi obiective
  • monitorizezi obiceiuri
  • evaluezi progresul la finalul lunii

Claritate în roluri și Viziune

Un caiet de lucru cu 6 exerciții ghidate prin care îți vei clarifica:

  • cum arată viața ta acum și nivelul general de satisfacție
  • rolurile pe care le îndeplinești
  • modul în care îți aloci energia
  • viziunea de viitor

Provocarea de 30 de zile

O colecție de 30 de îndemnuri - câte unul pe zi - pentru:

  • echilibru între 6 arii de viață
  • emoții pozitive și recunoștință
  • flexibilizarea gândurilor
  • creștere personală
  • relații armonioase cu ceilalți

Iar pentru cariera ta, am creat un ghid practic complex 

Cuprinde 43 de întrebări de reflecție și 12 exerciții practice - pentru ca tu să obții claritate cu privire la ceea ce știi, vrei și poți face pentru a-ți construi o carieră din pasiune și cu prosperitate!

Este potrivit atât pentru cei aflați la început de drum, care au nevoie de o direcție, cât și pentru cei aflați într-un proces de reconversie profesională sau la intersecția între mai multe căi.

Acesta este un produs digital creat cu drag și atenție pentru tine - ca să-l parcurgi oricând, independent și în ritmul tău.