Rescrie-ți povestea și convingerile limitative - Material înregistrat

Material video înregistrat + fișa de lucru practică, aferent atelierului despre convingeri - Rescrie-ți povestea: cum ne schimbăm convingerile limitative.

Vei învăța despre:

• legătura dintre gânduri - emoții - acțiuni - rezultate
• modelul ABC cognitiv și cum poți identifica gândurile auto-sabotoare înainte ca ele să-ți dicteze acțiunile
• întrebări prin care poți contesta și rescrie convingerile în altele mai benefice și funcționale

Videoclipul are 60 de minute, îl poți parcurge oricând și în ritmul tău.

Fișa de lucru te susține în a înțelege teoria prezentată, dar și a lucra practic pe subiect. Plus că o poți refolosi ori de câte ori ai nevoie!